Qui ?

PAR QUI ?DSC_0113

smileJe pratique le Hathayoga depuis 20 ans.

  • Hathayoga peut se traduire en français par « yoga de la ténacité » ou « yoga de la vive force ».
  • Ha = Soleil, Tha = Lune pour signifier que le Hathayoga essaye d’équilibrer le corps et l’esprit.

Les moyens sont nombreux :

  • Âsana  : postures statiques et tenues relativement longtemps.
  • Prânayâma : maîtrise du souffle relevant autant de l’art respiratoire que de la conscience de l’énergie.
  • Dhâranâ: terme sanskrit signifie « qui tient, qui porte; qui garde, qui protège. C’est l’étape de la concentration de l’esprit avec arrêt du souffle, ou fixation de la pensée.
  • Nidra: signifie “sommeil yoguique”  ou sommeil conscient. Exercices de respiration et de visualisation, il induit un état de relaxation profond.

 
smileJe pratique le Tai ji quan, style Yang,  depuis 2006,

  • Pratiquer le Tai ji quan : faire silence en soi,
  • écouter son corps,
  • sans volonté,
  • sans effort,
  • sans pensée discursive,
  • apprendre à agir de non-agir

(Wou Wei).

« Redécouverte du spontané,

relaxation dans le mouvement,

gymnastique de santé,

école de maîtrise de soi,

art de vivre. »

Roland ABERSETZER

smileJe pratique la sophrologie caycédienne, diplôme  validé par

  • l’école alsacienne de Sophrologie, en 2009, ma formation a débuté en…1993
  • www.sophrologie-alsace.com/

 smileJ’ai débuté une formation en shiatsu à  l’école CESAME (www.shiatsu-cesame-67), plus précisément le

Sei Shiatsu Do   Sei Shiatsu DoLa Voie du shiatsu sincère, du bon cœur et de la bonne foi.

 Pour terminer à l‘E.S.T (http://www.shiatsu-est.org) et me qualifier en shiatsu thérapeutique, en 2016.

smileJe pratique l’orthophonie depuis 1994, formée à l’école d’orthophonie de Strasbourg.