Souriez…ça délivre du STRESS

SOURIEZ POUR VOUS DÉLIVRER DU STRESS

 Pensez toujours à sourire sincèrement avec les yeux et à emplir votre cœur d’amour. Cela agit comme une médecine préventive.  Lorsque vous êtes triste, fâché, en larmes, déprimé ou nerveux, vos organes sécrètent des poisons, alors qu’ils produisent une substance comparable au miel et favorable à la santé quand vous êtes heureux et que vous souriez.

• C’est un lieu commun que la vie moderne est mouvementée. On ne compte plus les personnes qui terminent couramment leur journée de travail avec une migraine.
•  Toutes ces pressions qui s’accumulent partout autour de vous appellent à «prendre des mesures ». Curieusement, ce qu’il faut faire consiste à ne rien faire.
• Lorsque vous vous trouvez dans une situation éprouvante, quelle qu’elle soit, vous devrez apprendre à rester en dehors.
• Pour y parvenir, souriez !
• Par cet acte, tout simple, le monde est transcendé et ce qui autrement aurait posé problème, semble n’être jamais arrivé.
•  Au début, il peut paraître très difficile de saisir les effets du Sourire Intérieur et même de mener simplement à bien cette expérience nouvelle. Cependant, avec une certaine pratique, vous l’intégrerez dans votre vie.
• Où que vous soyez, debout, assis ou en train de marcher, songez à sourire,  à vous relaxer, à emplir votre cœur d’amour et à  laisser ce sentiment d’amour se répandre dans tout votre corps. C’est très simple et pourtant très efficace.

Contentez-vous de cultiver un cœur enclin à la paix et aimant,  de n’être pas avare de vos sourires et vos problèmes fondront comme neige au soleil.