Distance entre soi et ses PENSEES
L’oie est dehors…. Le maître demande au disciple de méditer sur un koan : -« Une petite oie est élevée et … Continuer de lire Distance entre soi et ses PENSEES
Catégorie : Lecture et Conference
Souriez…ça délivre du STRESS
SOURIEZ POUR VOUS DÉLIVRER DU STRESS Pensez toujours à sourire sincèrement avec les yeux et à emplir votre cœur d’amour. Cela agit comme … Continuer de lire Souriez…ça délivre du STRESS
SAPPE, Jacques Salomé
Rappel du système SAPPE : Sourd Aveugle Pervers Pernicieux Energétivore On ne peut pas lutter contre le système Sappe, mais … Continuer de lire SAPPE, Jacques Salomé
Le Triangle DRAMATIQUE
LE TRIANGLE DRAMATIQUE figure d’analyse transactionnelle proposée par Stephen Karpman en 1968 . Le triangle dramatique met en scène trois protagonistes, les … Continuer de lire Le Triangle DRAMATIQUE
NAITRE
NAÎTRE La naissance d’un enfant est généralement la concrétisation d’un désir profond et puissant. Elle est aussi, le plus souvent, le … Continuer de lire NAITRE
L’Enfant de 3 à 6 ans
ENFANT 3 – 6 ANS La marche, début d’autonomie, extension de son champ d’investigation. Au début de la seconde année : … Continuer de lire L’Enfant de 3 à 6 ans
ENTRE CORPS ET ESPRIT, une science du LIEN, Thierry JANSSEN
ENTRE CORPS ET ESPRIT, UNE SCIENCE DU LIEN En s’intéressant de près aux interactions entre le corps et l’esprit, la … Continuer de lire ENTRE CORPS ET ESPRIT, une science du LIEN, Thierry JANSSEN
LE BONHEUR
LE BONHEUR Lama Guendune Rinpoché Le bonheur ne se trouve pas avec effort et volonté. Mais réside là, tout proche, … Continuer de lire LE BONHEUR
S ‘Emerveiller
S’EMERVEILLER Discerner, re découvrir ce qui nous entoure. Découvrir, situation positive, laisser traverser notre corps de mille ondes positives. Oublions l’aigreur, l’envie, la rancœur, le ressentiment, la … Continuer de lire S ‘Emerveiller
Grandir de l’Intérieur, Jacques Salomé
Grandir de l’intérieur Salomé Il est impossible d’être aimé pareil, comme les autres… Il est nécessaire d’être aimé « tout court … Continuer de lire Grandir de l’Intérieur, Jacques Salomé
EMOTIONS POSITIVES
Les émotions POSITIVES : La JOIE, le PLAISIR, le RIRE, L’EXCITATION, l‘ENTHOUSIASME nous activons notre Cortex préfrontal gauche, et donc le … Continuer de lire EMOTIONS POSITIVES
3 composantes au Bonheur
Il y a trois composantes au bonheur : Le TEMPS, avec l’énergie consacrée au tissu social et familial. Le PLAISIR … Continuer de lire 3 composantes au Bonheur
Autobiographie d’un Epouvantail, Boris Cyrulnick, 2009
Autobiographie d’un épouvantail : BORIS Cyrulnick 2009 Ce qui donne la résilience c’est la recherche du sens bien plus que … Continuer de lire Autobiographie d’un Epouvantail, Boris Cyrulnick, 2009
TROIS CERVEAUX
TROIS CERVEAUX https://fr.wikipedia.org/wiki/Paul_D._MacLean Lorsqu’une information de l’extérieur arrive par l’entremise des cinq sens, elle est transportée jusqu’au cerveau sous forme … Continuer de lire TROIS CERVEAUX
Esprit d’Amour, Esprit de Paix, Thich Nhat hanh
Esprit d’Amour Esprit de Paix Thich Nhat Hanh ,2006 Dès que vous aurez transformé votre souffrance intérieure, vous transformerez du coup … Continuer de lire Esprit d’Amour, Esprit de Paix, Thich Nhat hanh
Optimisme
OPTIMISME Le siège du pessimisme se trouve à la fois dans le cortex, tissu qui recouvre les deux hémisphères cérébraux ( le cerveau de … Continuer de lire Optimisme
RISQUER
RISQUER… RIRE, c’est risquer de paraître étourdi PLEURER, c’est risquer de paraître sentimental ATTEINDRE une autre personne, c’est risquer l’intimité … Continuer de lire RISQUER
Sérénité de l’instant, Thich Nhath Hanh
SERENITE DE L’ INSTANT TICH NHAT HANH Nous déchiffrons mal le monde, et disons qu’il nous trompe. Le grand obstacle, c’est … Continuer de lire Sérénité de l’instant, Thich Nhath Hanh
Examens et Sophrologie….JY Pecollo
Se préparer aux examens et aux concours Par la sophrologie JY PECOLLO Entre la naissance et l’âge adulte, Le poids du … Continuer de lire Examens et Sophrologie….JY Pecollo
Pensées….
A quoi bon soulever des montagnes, quand il est si simple de passer par dessus ? Boris Vian Le passé n’est plus, Le futur … Continuer de lire Pensées….
Ressentir la HAINE…
RESSENTIR DE LA HAINE ÉQUIVAUT A S’ENFONCER UNE ÉPÉE DANS LE VENTRE DANS LE BUT DE TOUCHER UNE PERSONNE QUI SE SITUERAIT … Continuer de lire Ressentir la HAINE…
LE YOGA DES YEUX
LE YOGA DES YEUX : La vision est pour 10% une fonction physique et pour 90% une fonction du cerveau … Continuer de lire LE YOGA DES YEUX
Les Fleurs de Bouddha, Pierre CREPON
Les fleurs du Bouddha Pierre CREPON moine zen et fondateur du temple zen de Vannes, La Naissance entraîne le désespoir, … Continuer de lire Les Fleurs de Bouddha, Pierre CREPON
Pour une Mort sans Peur, Arnaud Desjardin
POUR UNE MORT SANS PEUR A. DESJARDINS Le temps est lié au changement, au mouvement. Le temps naît avec la manifestation … Continuer de lire Pour une Mort sans Peur, Arnaud Desjardin
Bonne respiration
Bonne respiration Effets sur la santé: L’ai inhalé = subtil mélange d’oxygène (20%) D’azote (79%), De vapeur d’eau , De gaz carbonique, Et d’éléments … Continuer de lire Bonne respiration
Quotien Intellectuel, Quotien Emotionnel
IL Y A DEUX FORMES INTELLIGENCE Le QUOTIENT INTELLECTUEL (QI = raisonnement logique, acquis, cerveau cognitif, rationnel, peu modifiable) LE QUOTIENT ÉMOTIONNEL (QE … Continuer de lire Quotien Intellectuel, Quotien Emotionnel
HARA CHAKRA
HARA La tradition japonaise veut que la personne a sa partie centrale, le siège de son esprit dans le HARA … Continuer de lire HARA CHAKRA
SE PRENDRE DANS LES BRAS
SE PRENDRE DANS LES BRAS séance de sophrologie A genoux, fessier à la verticale des genoux, buste droit, épaules basses, EXPIRER, se … Continuer de lire SE PRENDRE DANS LES BRAS
HAIKU
HAIKU Petits poèmes japonais. Qui veut dire trop ne dit rien, à l’inverse, il n’est pas toujours vain de se mettre à … Continuer de lire HAIKU
Le POSSIBLE après l’IMPOSSIBLE
L’homme amoureux de la planète Vénus…. C’est l’histoire d’un homme qui était amoureux de la planète Vénus et tous les … Continuer de lire Le POSSIBLE après l’IMPOSSIBLE
Résiliences et Interactions précoces, Boris Cyrulnick, 2003
RESILIENCE ET INTERACTIONS PRECOCES BORIS CYRULNICK La Résilience est une théorie anti-destin, résilie un contrat avec le passé, fin … Continuer de lire Résiliences et Interactions précoces, Boris Cyrulnick, 2003
La VIOLENCE Thich Nhat Hanh
LA VIOLENCE THICH NHAT HANH La violence, c’est de l’énergie négative, il faut la reconnaître, en prendre soin. elle est souvent la … Continuer de lire La VIOLENCE Thich Nhat Hanh
La respiration essentielle, RV avec la VIE, Tich Nhat Hanh
LA RESPIRATION ESSENTIELLE NOTRE RV AVEC LA VIE TICH NHAT HANH La cse de la respiration va de … Continuer de lire La respiration essentielle, RV avec la VIE, Tich Nhat Hanh
posture ZAZEN
POSTURE ZAZEN Dans le premier cas, posez d ‘abord votre pied droit sur votre cuisse gauche, puis votre pied gauche … Continuer de lire posture ZAZEN
Le bouddhisme au risque de la psychanalyse, Eric Vartzbed, 2009
Le bouddhisme au risque de la psychanalyse Ed. Seuil, 2009, 197 p. Eric Vartzbed est Docteur en psychologie et psychothérapeute, … Continuer de lire Le bouddhisme au risque de la psychanalyse, Eric Vartzbed, 2009
Soutra de la respiration consciente, BOUDDHA
Soutra sur la Respiration Consciente (803) Ainsi ai-je entendu dire le Bouddha lorsqu’il résidait dans le monastère d’Anathapindika dans le … Continuer de lire Soutra de la respiration consciente, BOUDDHA
PENSEES
L’important n’est pas ce qu’on attend de la vie, mais ce que nous apportons à la vie. » … Continuer de lire PENSEES
Il n’y a ni mort, ni peur, Thich Nhat Hanh, 2002
IL N’Y A NI MORT NI PEUR THICH NHAT HAN Pocket Spiritualité, 2002 Le terme CREATION signifie « partir de rien et … Continuer de lire Il n’y a ni mort, ni peur, Thich Nhat Hanh, 2002
pensées….
Il faut entendre la maladie (mal-à-dire),pour pouvoir accéder au gai-rire. Le seul moyen de ne pas souffrir de … Continuer de lire pensées….
Réconcilier nos deux cerveaux, David Servan Schreiber
Réconcilier nos deux cerveaux : Nous avons tous deux cerveaux, explique David Servan-Schreiber. Premier, émotionnel, le cerveau limbique (que nous … Continuer de lire Réconcilier nos deux cerveaux, David Servan Schreiber
La Méditation change l’activité cérébrale
La méditation entraîne des changements significatifs de l’activité cérébrale. En 1995, Andrew Newberg, professeur de médecine à l’Université de Pennsylvanie, scanne … Continuer de lire La Méditation change l’activité cérébrale
Leçons de sagesse Dalaï LAMA
Leçons de sagesse Le soutra du cœur Le dalaï-Lama Pour les bouddhistes, le KARMA = action. Toute action … Continuer de lire Leçons de sagesse Dalaï LAMA
RDC 3ème degré
Relaxation dynamique de Caycédo, 3ème degré : Cultiver le doute pour atteindre l’intuition ; l’acceptation permet de sortir de … Continuer de lire RDC 3ème degré
Relaxations pour enfants….LE MANEGE, Le Paysage, 3 Portes et un Pont
SOPHRO ENFANTS: LE MANEGE : Tu t’installes pour te sentir bien, ou étalé ou recroquevillé et là ton corps prend … Continuer de lire Relaxations pour enfants….LE MANEGE, Le Paysage, 3 Portes et un Pont
Les Lois de la Sophrologie
LES LOIS DE LA SOPHROLOGIE 1 NE PAS DÉPASSER SES POSSIBILITÉS. 2. VEILLER A UN ÉQUILIBRE ENTRE L’ALTRUISME ET L’ÉGOÏSME. 3.CULTIVER L’AMOUR. 4.VIVRE MAINTENANT L’INSTANT PRÉSENT. 5.IMAGINER … Continuer de lire Les Lois de la Sophrologie
OSER le PLAISIR, Thierry Janssen
OSER LE PLAISIR et TROUVER DU SENS : Notre société, construite sur un mode hédoniste et matérialiste, confond Bonheur avec Jouissance, Alors, … Continuer de lire OSER le PLAISIR, Thierry Janssen
Agréable Désagréable
AGRÉABLE, DÉSAGRÉABLE Les émotion positives et négatives, peuvent être nommées autrement, de façon plus juste. Les émotions positives n’ont pas toujours des … Continuer de lire Agréable Désagréable
La Roue de la Vie
La roue de la Vie La souris: La souris aime se faufiler partout. Elle est vive, malicieuse et toujours en … Continuer de lire La Roue de la Vie
IMITER
« Si tu vois quelqu’un qui se conduit bien IMITE LE si tu vois quelqu’un qui se conduit mal, cherche en TOI en quoi TU l’imites » … Continuer de lire IMITER
APPRENDRE
Apprendre, c’est apprendre à faire de soi-même un être humain » Zhang Zai, pholosophe confucéen XIIème siècle Continuer de lire APPRENDRE