La VIOLENCE Thich Nhat Hanh

LA VIOLENCE

thich nhat hanhTHICH NHAT HANH

La violence, c’est de l’énergie négative,  il faut la reconnaître, en prendre soin.violence-des-mots

elle est souvent la conséquence d’une perception erronée. Quand on admire un couché de soleil, on l’admire comme s’il était là au moment de la perception, or, c’est faux, c’est l’image du soleil comme il était il y a 8 min, plus tôt, le temps qu’il faut à la lumière du soleil pour atteindre la terre. L’étoile qu’on admire a peut-être déjà disparu, il y a 1000, 10111, ou 100 000 ans……. La cause principale du malheur, c’est la graine de colère en soi, l’autre n’est qu’une cause secondaire. L’autre, c’est comme une fleur dont on doit prendre soin, arroser souvent. La compassion permet de transformer l’énergie négative  (engrais, compost nécessaire à une belle fleur à venir) en énergie positive.
On est partiellement responsable de son malheur. Choix d’un arrosage sélectif des graines positives = amour, compassion, compréhension…

« En es-tu sûre ? »

 Réflexion à accrocher au-dessus de sa tête, à lire souvent….  A méditer… La pleine conscience touche, reconnaît, accueille la colère, et prend soin d’elle, comme un mère  avec son bébé. La pleine consciene ne combat pas les émotions négatives mais les reconnaît en les enveloppant d’un voile de conscience et de tendresse

« Je sais que la colère s’est manifestée en moi , je lui souris »

 puis, en prend soin accueille, apaise, et soulage.

 5 VÉRITÉS Je suis sûre de devenir vieux, je ne peux pas l’éviter. Je suis sûre de devenir malade, je ne peux pas l’éviter. Je suis sûre de mourir, je ne peux pas l’éviter. Tout ce qui m’est cher et que j’aime est sujet au changement,  je ne peux éviter  d’en être séparé. Je viens les mains vides, je repars les mains vides. Je suis maître et héritier de mes actes,  mes actes sont la matrice dont je suis issu. En propageant les 5 Vérités, la graine de la peur peut circuler dans mon corps et mon psychisme, elle sera Reconnue; On en prendra soin; Elle sera apaisée.

peur-se-lancerSouvent la peur est fondée sur l’ignorance, elle engendre la colère.  La peur créée le terreau qui développe la colère.  Il est important de donner un bain quotidien  de pleine CONSCIENCE aux émotions négatives; La relaxation est une balayage positif de tout le corps, des rayons de pleine CONSCIENCE.