L’hypothalamus

1001737-Localisation_de_lhypothalamusL’hypothalamus

(ou le 3ème œil) se situe entre les deux yeux, à 7/9 cm derrière. C’est l’hypothalamus qui libère une hormone dans le sang, face à une menace. C’est l’hypothalamus qui actionne les glandes surrénales, ce qui a pour effet d’accélérer le pouls et le rythme de la respiration. C’est l’hypothalamus qui est responsable des symptômes du stress. C’est l’hypothalamus qui peut inverser ce processus dû au stress, c’est-à-dire qu’il active ou inhibe certaines réponses physiologiques.

L’hypothalamus est le lien entre l’esprit et le corps.

L’hypothalamus est le centre. Se concentrer sur cet espace entre les deux yeux, y déposer de la détente, relâcher le front, lisse et glissant comme un miroir, une patinoire, pour que les soucis et les tracas qui s’y accrochent glissent, faire de la place, aérer, agrandir, ouvrir les ch40c2-1-1

fenêtre, laisser l’air entrer, ça respire, calme, relâché…

Esquisser un sourire permet de relâcher, de décontracter tous les muscles faciaux.400-gendun-c30a3 (1)