Zen, méditation, concentration sans objet
ZEN = méditation, concentration, sans objet
ZAZEN = assis.
Départ d’Inde, il y a 25 siècles
En Chine, il y a 15 siècles
Au Japon, il y a 18 siècles
Si nous sommes vides, nous pouvons contenir l’univers entier
La posture du lotus
les genoux touchent le sol ,
les genoux appuient sur le sol,
les pieds pressent sur chaque cuisse,
la tête repousse le ciel,
le menton est rentré,
le nez à la vertical du nombril,
le ventre détendu,
les poings fermé enserrant le pouce sur la cuisse, près des genoux.
Balancer 7 ou 8 fois, jusqu’à trouver l’équilibre vertical,
poser la main gauche dans la main droite, paumes ouvertes vers le ciel contre l’abdomen, les pouces en contact, l’apex( la pointe de la lalngue) touche le palais.
Le corps serait comme un arc tendu, dont la flèche serait l’esprit.
SUTRAS
(l’enseignement de Bouddha)
Un autre n’est pas moi, et je ne suis pas un autre.
L’illumination vraie ne brille pas.
Minuit
Est la vraie lumière
L’aube n’est pas claire
La perte devient gain
Le gain devient perte.
L’obscurité existe dans la lumière
Ne voyez pas que le côté obscur.
Comme en vous contemplant dans le miroir
La forme et le reflet se regardent
Vous n’êtes pas le reflet
Mais le reflet est vous.
Dans le bouddhisme,
Ne pas trop s’approcher,
Ne pas trop s’éloigner
C’est la voie du milieu
Notre ego est le siège des illusions
Un sage n’entre pas dans le jeu des illusions.
Lumière et obscurité créent une opposition
Mais dépendent l’une de l’autre
Comme le pas de la jambe gauche dépend du pas de la jambe droite.
Dans la marche, le pas de droite
Ne devient jamais le pas de gauche
Le premier pas est seulement le premier pas,
La droite ne devient pas la gauche
C’est pareil pour la relation entre la lumière et l’obscurité.
Dans la nuit, tout est obscur, les existences sont présentes, mais on ne peut pas les voir.
Il n’y a pas de pas de la jambe gauche.
Pendant le jour, tout est clair, tout est apparent.
Il n’y a pas de pas de la jambe droite.
Dans l’obscurité, seul l’obscurité est.
Tout est caché.
Tout existe.
Rien ne peut être vu.
Ici et maintenant inclut l’éternité.
En avançant vos pieds
Ici et maintenant,
Il n’y a ni proche, ni lointain
Le moindre doute sépare d’une distance grande comme une montagne.
Le doute empêche d’arriver au but
Avancer, marcher
Ne rien chercher